Что такое семейная генограмма и в чем ее польза

Мар 5 2020

Семейная генограмма — это своеобразная «родословная» отношений. Она помогает проследить, какие установки человек перенял от родителей, бабушек и дедушек и какие он передаст своим детям по наследству. Составить генограмму помогает семейный психолог.



Генограмма — один из инструментов психологического консультирования. Визуально она похожа на генеалогическое древо. Но по сути — она отслеживает не происхождение человека, а историю отношений в его семье: способы общения, распределение ролей, модели поведения и особенности характеров. С помощью такой схемы можно выявить закономерности между физическими и психическими болезнями, собрать информацию о тех, кто умер или с кем семья перестала общаться.


«Модели поведения передаются в семье из поколения в поколение и влияют на судьбу детей и внуков. Например, если в семье властная жена и муж-подкаблучник, дочь будет искать жениха с тихим и мягким характером. Если дедушка был знатным Казановой, внук скорее всего не будет ценить супружество», — объясняет семейный психолог Лариса Сикорская из столичного Института ДПО работников социальной сферы.


ПОЛЬЗА ГЕНОГРАММЫ: НАЙТИ РИСКИ И УВИДЕТЬ РЕСУРСЫ


В родственном окружении человека психолог способен увидеть не только риски, но и мощные ресурсы для решения семейных проблем.


«Генограмма помогает выстраивать отношения между поколениями, внутри супружеской пары, разбираться в семейных кризисах, анализировать конфликты. Например, мама жалуется на сына-подростка, что он грубит и совсем не слушается. Но когда начинаем разбираться, зачастую оказывается, что она повторяет модель поведения своей семьи, в которой выросла. В такой ситуации ей необходимо изменить свою установку, и сын будет вести себя иначе», — продолжает психолог.


Еще один пример. Супруги не могут поделить власть в семье. Поводом для ссор обычно выступает пустой карман мужа, так он работает на фрилансе и зарплата получается нерегулярной.


Генограмма такой семьи подскажет: установки и представления о том, как надо зарабатывать, у супругов разные. Но благодаря этому анализу пара сможет взглянуть на природу их конфликта со стороны и супругам станет легче наладить свои отношения.


КТО СОСТАВЛЯЕТ «РОДОСЛОВНУЮ ОТНОШЕНИЙ»


Составлять генограмму самостоятельно психологи не советуют: важно уметь ее читать и интерпретировать правильно. Лучше обратиться к специалисту по работе с семьей или семейному психологу, который владеет этой методикой. Однако на консультацию надо прийти подготовленным.


Психолог попросит информацию о всех членах вашей семьи, включая:



  • Родных и сводных братьев-сестер.

  • Первых партнеров родителей.

  • Нынешних и предыдущих партнеров вашего бывшего мужа или жены.

  • Родных и приемных детей.

  • Бабушек и дедушек, причем двоюродных тоже, если их судьба была тяжелой.

  • Близких, кто оказал влияние на семью: няню, кормилицу и так далее.

  • Тех, кого «изгнали» из семьи и не общаются, с кем потеряна связь.


Какие факты из истории семьи потребуются:



  • Имена и фамилии людей, годы жизни, период брака.

  • Семейные истории, легенды и предания.

  • Информация о семейных ценностях, значимых книгах, письмах.

  • Воспоминания родственников и их предположения.


АКТУАЛЬНЫЙ ВОПРОС-ОТВЕТ


— Где специалисту по работе с семьей познакомиться с методом «Генограмма» и пройти обучение?


— В столичном ИДПО можно записаться на 6-часовой тренинг «Социальная диагностика семьи. Генограмма». Записаться можно на сайте Института.




Для составления и расшифровки семейной генограмма москвичи могут обратиться в семейный центры, расположенные по всему городу.