Как помочь пожилому человеку, если у него депрессия

Мар 10 2020

Близкий человек в годах начал хандрить? Эксперты столичного Института ДПО работников социальной сферы рассказали, на что следует обращать внимание и когда бить тревогу


Фраза «в его возрасте все грустят, это нормально» — расхожая, но сути не отражает. Печальное настроение никто, конечно, не отменял. Но стоит серьезно насторожиться, если вы замечаете, что ваш пожилой родственник:



  • Стал больше спать и часами сидит без дела;

  • Забросил увлечения;

  • У него нет аппетита;

  • В разговоре проскальзывают слова типа «мое время давно прошло» и «когда же это все закончится». Вполне возможно, у человека депрессия, и пора принимать меры.


Одиночество и недостаток активности, отсутствие разнообразия в питании и даже выборе одежды, различные заболевания и гериатрические синдромы — вот факторы, которые способствуют развитию депрессии у людей старшего поколения.


Как лечат расстройство?


Как правило, депрессию лечат с помощью лекарств и психотерапии. Но делать это должен специалист, а не член семьи. Если подозреваете, что болезнь постучалась в дом, обращайтесь к врачу.


Перед разговором лучше протестировать своего близкого с помощью гериатрической шкалы оценки депрессии. Во-первых, это поможет доступно объяснить, почему вы считаете помощь необходимой. Во-вторых, мотивирует специалиста к оперативным действиям.




Чем могут помочь близкие: 8 советов от экспертов Института ДПО


Лечить человека и назначать ему процедуры родственники не могут. Зато они способны поддержать своего близкого с помощью нехитрых действий, повлиять на его настроение, самооценку.



  • Выслушивайте пожилого человека, когда он грустит. Если нужно, дайте ему поплакать.

  • Сообщайте врачу обо всех его жалобах, чтобы не упустить появления тревожных симптомов.

  • Направляйте на участие в активных мероприятиях, особенно социальных: вытереть ложки после обеда, придумать подходящее место для картины и так далее.

  • Хвалите даже за небольшие успехи, акцентируйте внимание на положительных изменениях. Иногда завязанный шнурок стоит золотой медали.

  • Помогайте выражать свои сильные стороны. Например, бабушка увлекалась всю жизнь поэзией. Можно попросить ее подобрать стихи ко дню рождения внука.

  • Человек постоянно носит слуховой аппарат или очки? Проследите, чтобы эти вещи находились в рабочем состоянии и подопечный ими пользовался. Чем шире каналы связи с внешним миром, тем меньше риск самоизоляции.

  • Если ваш родной плохо ходит, дайте понять, что понимаете: двигаться — это больно. Показывайте, что заинтересованы в облегчении его состояния. Спросите, можно ли что-то сделать, чтобы двигаться было легче.


При малейших намеках на суицидальные намерения позаботьтесь о создании безопасной среды. Необходимо:



  • Убрать все острые предметы;

  • Наблюдать, чтобы человек регулярно ел и не голодал;

  • Проследить, чтобы принимал все лекарства, а не накапливал их тайком.